صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
تمرین ورزشی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 12:44
321 - این مواد غذایی را قبل از ورزش مصرف نکنید
نشان آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 21:45 54267447
نشان آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 21:45 54267447
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
322 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 18:55 54266291
آفتاب- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 18:55 54266291
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
323 - این 5 ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف نکنید!
نواندیش- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 16:30 54264560
نواندیش- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 16:30 54264560
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
324 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
عصر ایران- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:55 54264104
عصر ایران- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:55 54264104
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان ...
325 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
ایسنا- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:40 54263930
ایسنا- ورزشی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:40 54263930
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
326 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
تجارت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 07:10 54254106
تجارت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 07:10 54254106
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
327 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
سلامت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 05:55 54251906
سلامت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 05:55 54251906
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
328 - آیا می شود در خانه بدون مربی تمرین ورزشی کرد؟
بهداشت نیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 12:30 54133307
بهداشت نیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 12:30 54133307
329 - نکات مهم خرید کفش ورزشی مردانه
مجله هارپی- ورزشی- 47 ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1399، 07:05 54110166
مجله هارپی- ورزشی- 47 ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1399، 07:05 54110166
«تابناک باتو» پا قلب دوم انسان است و یک کفش ورزشی مناسب، سلامت پا را ضمانت می کند. اگر می خواهید برای یک رشته ورزشی همچون بسکتبال، فوتبال و والیبال یا تمرینات ورزشی باشگاه یا پیاده روی ...
330 - 6 راه تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
کوفتگی پس از ورزش این تصور را در شما پدید می آورد که یک جلسه ی عرق کردن با کیفیت داشته اید. ولی کوفتگی همیشه به این معنا نیست که بعد از آن اندام تان خیلی عالی خواهد شد. - کوفتگی پس از ورزش ...
331 - انتشار اولیه شماره نشریه نشاط و ورزش
ایسنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
ایسنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
شماره اول نشاط و ورزش نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر شد. - شماره اول "نشاط و ورزش" نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر ...
332 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
زانوهای انسان را می توان یکی از پیچیده ترین بخش های بدن در نظر گرفت که چندین عضله، تاندون، رباط، غضروف و استخوان در کنار هم قرار گرفته تا از شما پشتیبانی کنند، - در شرایطی که این مفصل ...
333 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
بهداشت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
بهداشت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. به گزارش بهداشت نیوز:
334 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
آفتاب- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
آفتاب- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - آفتاب نیوز ...
335 - کرونا همچنان با سرعت قربانی می گیرد (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
عصر ایران- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
فقط با رعایت شیوه نامه های بهداشتی می توانیم این زنجیره را قطع کنیم. - شرط تحصیل مشمولان کنکوری بعد از اتمام معافیت 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو ارتباط ویتامین D با بیماری های ...
336 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
عصر ایران- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
عصر ایران- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - مواجه هستید، ...
337 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
سلامت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - زانوهای ...
338 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
افکارنیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
افکارنیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن آسیب برساند. - وجود دارد؛ و اگر بعد از 15 دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد ...
339 - این 4 صبحانه را نخورید
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 15:15 53707964
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 15:15 53707964
متخصص تغذیه پنج غذای معروف برای صبحانه من جمله جو دو سر و گرانولا را توصیه نمی کند. لگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می ...
340 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
اکوفارس- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 13:45 53706895
اکوفارس- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 13:45 53706895
طبق توصیه یک متخصص تغذیه 5 نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید. الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن ...
اخبار داغ:
فوری؛ شروع اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این ماه /دانلود حکم جدید
پیشگویی سقوط هلیکوپتر ابراهیم رییسی توسط اخترشناس ترکیه ای| هشدار حرکات اجرام آسمانی درباره تحولی در ایران
نوید مظفری، کارشناس داوری: پنالتی استقلال سوخت (ویدئو)
خبر فوری برای یارانه بگیران | تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد
خبر خوش برای دهه شصتی ها / ثبت نام وام 500 میلیونی + شرایط و جزییات
ویدئویی از عقد پسر نوجوان با معلم 30 ساله + جزییات
ثبت نام وام دهه شصتی ها امسال هم تمدید شد
ویدئویی از لحظات درگیری خونین در اطراف ورزشگاه قائمشهر (+18)
عکس | واکنش علی لاریجانی به ادای احترام باقری کنی
خبر خوش برای بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان از ابتدای سال 1403 لازم الاجرا است
تصاویر جدید آرام جوینده همسر فوتبالیست سابق فضای مجازی را ترکاند!
نظر دو کارشناس برجسته داوری درباره پنالتی پرسپولیس و اخراج جنجالی!
استقلال صدای همه هواداران را درآورد | فوتبال ترسو همیشه بازنده است
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 5 خرداد 1403 + جدول
آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 5 خرداد
نظر 14 کارشناس درباره داوری های استقلال و پرسپولیس مقابل نساجی و خوزستان: پنالتی سوخته آبی پوشان / باز پرسپولیس با کمک داور برد!
باشگاه استقلال سند تصویری رو کرد؛ پنالتی ما سوخت!
اسدالله امرایی عزادار دخترش شد
بارگذاری اسناد اصلاح شده پاداش و حقوق بازنشستگان | خبر مهم برای این گروه از بازنشستگان
این علائم و نشانه های سرطان روده را نادیده نگیرید!
رندرهای جدید طراحی ظاهری گوشی موتو G85 5G را فاش کردند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
تعطیلی ادارات
تامین اجتماعی
متناسب سازی
انتخابات ریاست جمهوری
شب زیارتی امام حسین
جواد محقق
ماتئوس
رییس خانه صنعت و معدن
هادی بغدادی
مه
شهرک آرین
مهدی بهرامیان
مامور اطلاعاتی
استاندار اصفهان
پایان سال مالی
دانشگاه آزاد اهواز
بیمه ماشین
فودبلاگر
سد کمال صالح
عبدالحسین مختاباد
سخنگوی آتش نشانی
حاجی جلیل
گنبد شیخ لطف الله
پرسپولیس و الریان
گل چهارم پرسپولیس
پنالتی پرسپولیس
سرمربی پرسپولیس
ورزشگاه قائمشهر
نشانه های سرطان
پنالتی استقلال
تسهیلات تشویقی
یارانه بگیران
بازی پرسپولیس
درگیری خونین
علی لاریجانی
کامبک تاریخی
کارکنان دولت
کاندیداتوری
اوسمار ویرا
حاجی بابایی
تخصیص بودجه
تیم ملی والیبال ایران
پرسپولیس و استقلال
مصوبه هیأت وزیران
بازنشستگان کشوری
تیم ملی والیبال
بازیکن استقلال
اسدالله امرایی
اردلان آشتیانی
مربیان سرخابی
شورای نگهبان
سرمایه گذاری
نیروی انسانی
خلاصه داستان
خواننده مرد
بازار ایران
جواد نکونام
حواشی داوری
رسانه رسمی باشگاه استقلال
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
انتخابات هیات رییسه مجلس
بازی پرسپولیس و استقلال
رهبر معظم انقلاب اسلامی
صندوق بازنشستگی کشوری
لیگ ملت های والیبال 2024
سازمان برنامه و بودجه
واریز سود سهام عدالت
آیین نامه داخلی مجلس
رسانه های فارسی زبان
انتخابات هیات رییسه
شهادت ابراهیم رییسی
جعفرزاده ایمن آبادی
کشورهای توسعه یافته
پنالتی برای استقلال
فوری؛ شروع اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این ماه /دانلود حکم جدید پیشگویی سقوط هلیکوپتر ابراهیم رییسی توسط اخترشناس ترکیه ای| هشدار حرکات اجرام آسمانی درباره تحولی در ایران نوید مظفری، کارشناس داوری: پنالتی استقلال سوخت (ویدئو) خبر فوری برای یارانه بگیران | تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد خبر خوش برای دهه شصتی ها / ثبت نام وام 500 میلیونی + شرایط و جزییات ویدئویی از عقد پسر نوجوان با معلم 30 ساله + جزییات ثبت نام وام دهه شصتی ها امسال هم تمدید شد ویدئویی از لحظات درگیری خونین در اطراف ورزشگاه قائمشهر (+18) عکس | واکنش علی لاریجانی به ادای احترام باقری کنی خبر خوش برای بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان از ابتدای سال 1403 لازم الاجرا است تصاویر جدید آرام جوینده همسر فوتبالیست سابق فضای مجازی را ترکاند! نظر دو کارشناس برجسته داوری درباره پنالتی پرسپولیس و اخراج جنجالی! استقلال صدای همه هواداران را درآورد | فوتبال ترسو همیشه بازنده است قیمت دلار و یورو امروز شنبه 5 خرداد 1403 + جدول آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 5 خرداد نظر 14 کارشناس درباره داوری های استقلال و پرسپولیس مقابل نساجی و خوزستان: پنالتی سوخته آبی پوشان / باز پرسپولیس با کمک داور برد! باشگاه استقلال سند تصویری رو کرد؛ پنالتی ما سوخت! اسدالله امرایی عزادار دخترش شد بارگذاری اسناد اصلاح شده پاداش و حقوق بازنشستگان | خبر مهم برای این گروه از بازنشستگان این علائم و نشانه های سرطان روده را نادیده نگیرید! رندرهای جدید طراحی ظاهری گوشی موتو G85 5G را فاش کردندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ریاست جمهوری بازنشستگان تامین اجتماعی تعطیلی ادارات تامین اجتماعی متناسب سازی انتخابات ریاست جمهوری شب زیارتی امام حسین جواد محقق ماتئوس رییس خانه صنعت و معدن هادی بغدادی مه شهرک آرین مهدی بهرامیان مامور اطلاعاتی استاندار اصفهان پایان سال مالی دانشگاه آزاد اهواز بیمه ماشین فودبلاگر سد کمال صالح عبدالحسین مختاباد سخنگوی آتش نشانی حاجی جلیل گنبد شیخ لطف الله پرسپولیس و الریان گل چهارم پرسپولیس پنالتی پرسپولیس سرمربی پرسپولیس ورزشگاه قائمشهر نشانه های سرطان پنالتی استقلال تسهیلات تشویقی یارانه بگیران بازی پرسپولیس درگیری خونین علی لاریجانی کامبک تاریخی کارکنان دولت کاندیداتوری اوسمار ویرا حاجی بابایی تخصیص بودجه تیم ملی والیبال ایران پرسپولیس و استقلال مصوبه هیأت وزیران بازنشستگان کشوری تیم ملی والیبال بازیکن استقلال اسدالله امرایی اردلان آشتیانی مربیان سرخابی شورای نگهبان سرمایه گذاری نیروی انسانی خلاصه داستان خواننده مرد بازار ایران جواد نکونام حواشی داوری رسانه رسمی باشگاه استقلال هفته بیست و هشتم لیگ برتر انتخابات هیات رییسه مجلس بازی پرسپولیس و استقلال رهبر معظم انقلاب اسلامی صندوق بازنشستگی کشوری لیگ ملت های والیبال 2024 سازمان برنامه و بودجه واریز سود سهام عدالت آیین نامه داخلی مجلس رسانه های فارسی زبان انتخابات هیات رییسه شهادت ابراهیم رییسی جعفرزاده ایمن آبادی کشورهای توسعه یافته پنالتی برای استقلال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
